Petits trucs à éviter pour avoir une belle peau sans acné !On ne le dira jamais assez, mais on ne gratte pas ses boutons ! Ils disparaissent quand on n'y touche pas. Oubliez également les nettoyants abrasifs et préféré une lotion sans rinçage qui n'irritera pas la peau. Nettoyer votre visage matin et soir - c'est obligatoire ! - et appliquez une crème hydratante spéciale « peau grasse ou à problèmes », c'est super important.
Adoptez une alimentation saine et équilibrée avec des laitages, des produits frais.
La " malbouffe" se ressent souvent sur le visage par l'apparition de boutons.
Buvez au moins 1,5 L par jour pour éliminer les toxines et pour une bonne hydratation.
Hydratez tous les jours votre peau et effectuez des gommages pour éliminer les cellules mortes de votre peau. Le gommage doit être effectué une à deux fois par semaine. Il faut nettoyer régulièrement votre peau pour éviter l'excès de sébum. Évitez le maquillage ou utilisez en en très petite quantité. Démaquillez vous matin et soir en veillant à ne laisser aucun résidu de maquillage car cela donne un teint gris. Faites une cure de vitamines A, C, E. ces vitamines sont des anti-oxydants, elles permettent d'agir contre le vieillissement de la peau. Pour embellir votre peau, pensez à la vitamine B, on en trouve dans la levure de bière.
Dormez au moins 8 heures par nuit sous peine de voir apparaître prématurément des rides. Évitez de vous coucher après minuit. Évitez les fortes expositions au soleil et enduisez- vous de crème solaire pour vous protéger. Détendez vous et gérez au mieux votre stress : il laisse des traces sur votre visage !
Lorsque vous vous baignez ou vous douchez, n'utilisez jamais d'eau vraiment chaude : elle doit être tiède.
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