Franchement je vous donne ce conseil car moi je suis entrain
de le mettre en pratique. Et
je vous partage cela. J’ai prit quelques kilos et depuis quelque temps je mange
beaucoup – sa toujours été le cas-. Mais la raison pour laquelle j’ai prit des
kilos et que j’ai grossie, c’est du au fait que depuis que j’ai eu mon permis et
ma voiture je ne marche pas à pied. Donc aucun Sport. Avant mon sport était le
fait de marcher lorsque j’allais à l’église, au travail, en ville …. Donc tout
ce que je mangeais, je l’éliminais en marchant. Donc ma silhouette était
entretenue – j’ai toujours ma silhouette actuellement-. Mais maintenant, je ne fait aucun sport donc
toute la nourriture que je mange ne s’élimine pas. Ce qui a fait que j’ai
grossie. Maintenant je reprends le sport, j’organise mon emploi du temps pour
en faire. Je laisse la voiture et je vais à l’église à pied.
Faire du sport c’est important. Pour mon cas, cela me permet
de maintenir une belle silhouette. D’autre personne peuvent en faire pour
diverses raisons, j’en ai cité quelques-unes que j’ai trouvée : garder un cœur
au Top, diminuer les risques de maladie, favoriser le sommeil ou ceux qui sont passionnées
de sport.
Si vous ne les avez pas encore lu:
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